Ти просто сидів. Або йшов. Або лежав і намагався заснути. Нічого особливого не відбувалося. І раптом — серце вдарило так, ніби хтось різко підняв гучність. Руки похолоднішали. Стало важко дихати, хоча ти точно дихаєш. З’явилося відчуття, що зараз щось станеться. Щось жахливе і неминуче, хоча ти навіть не можеш пояснити, що саме. А потім, хвилин за десять,…
Ти сидиш наче спокійно. Розмовляєш, щось читаєш або просто намагаєшся зібратися з думками — і раптом помічаєш, що руки трохи тремтять. Або починає трусити всередині так, ніби організм увімкнув приховану вібрацію. І найстрашніше тут навіть не саме тремтіння. А думка: «Що зі мною зараз відбувається?» Особливо коли це стається після стресу, конфлікту, сильної тривоги або…
Ти ніби вдихаєш — але повітря все одно не вистачає. Хочеться зробити ще один глибокий вдих, потім ще. У грудях з’являється дивне стискання, а думки одразу летять у найстрашніший бік: «Раптом щось із серцем?», «А якщо я зараз задихнуся?» І чим сильніше людина намагається контролювати дихання — тим дивнішим воно стає. Особливо лякає те, що…